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台灣國中男生最沈迷網路遊戲！衛福部今（17）日公布「2016全國網路使用行為調查報告」結果，發現全台每30名國中、國小學生就有1人呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男生明顯多過女生，若以學級區分，國中生的沈迷比率最高，出現想停卻停不了的心理失控狀態，並對學業、健康、人際等產生負面後果。

衛福部心理及口腔健康司是委託台灣大學心理學系教授陳淑惠團隊，編製網路使用習慣量表，針對全台5343名中小學及大學生進行調查。

調查結果發現，台灣青少年6個月內上網人數比率高達94.8%，平均接觸網路年數為6.54年，每周平均上網達24.94小時。值得注意的是，調查顯示全台有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男性為5.7%跟女性的0.7%差距極大。

若進一步依學級區分，沈迷網路遊戲比率以國中3.2%、國小3.1%最高，且隨著年齡漸長下降，到了高中為2.7%、大學則是1.8%。

台大醫院精神醫學部主治醫師林煜軒表示，所謂沉迷與否，這次調查並非單純僅以上網時間的長短來評估，而是針對孩子是否出現明知時間到了、想停卻停不了的心理失控狀態，或已干擾到學業、健康、人際關係等負面後果。

台灣網路成癮防治學會理事張立人強調，國中生之所以會是沈迷指數、比率最高的一群，其實有原因，因孩子處於青春期，不但受成就感、歸屬感以及同儕等因素影響，更因為腦神經發展，額葉的控制力要到18、20歲才會比較成熟，控制不了，易沈迷在某些事物之下，這也反映在為什麼大學生沈迷網路遊戲比率反而較低。

陳淑惠強調，預防勝於治療，父母最好從一開始的網路使用習慣養成著手，而非一味的禁止，家長太著急拉人離開電腦、手機，只會造成反彈，正確作法，不是戒除上網，而是合理的上網，可以控制的上網，讓孩子可以適切的安排上網與不上網的時間。


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新加坡歌手郭美美曾因撞名「大陸炫富賣淫女」影響歌唱事業，沉寂一段時日後重新出發，推出新專輯《你的名字》，主打歌〈一百種孤獨的理由〉成功力挽狂瀾，持續蟬聯串流音樂排行榜冠軍。

今天NOWnews直擊郭美美下廚慶功，烹調廣受歡迎的新加坡菜餚「叻沙麵Laksa」慰勞工作人員和記者，順便當起美食節目主持人，按步驟教學。

叻沙是起源於南洋的麵食，為馬來西亞和新加坡的代表性料理，湯頭摻有椰漿、魚湯、蝦膏或咖哩，並加入各式海鮮或肉類作為配料，麵條則是使用米粉或各式黃麵。

步驟一、備妥食材

美美自備的食材中包含蛋、蝦、豆包、干貝、文蛤、切碎的韭菜，她解釋：「新加坡人都把文蛤叫做Lala！干貝是自己要求要加的，叻沙通常放蝦就ok，因為是我煮的嘛，所以我就自己加了料給大家吃。」

步驟二、倒入醬包

買來的方便麵裡頭有兩個醬包，一包是椰漿，一包是辣椒醬，美美說：「其實醬裡面應該混有蝦米和東南亞的香料。」倒入醬包後以勺子均勻攪拌。

步驟三、煮水波蛋

美美吃叻沙習慣加半熟的水波蛋，食用前把蛋戳破，讓蛋黃流淌在湯麵裡，增加湯頭濃稠度！所以在等待湯滾的同時，不妨先另開一小鍋煮兩顆水波蛋。

步驟四、煮Lala提味

先把文蛤全部丟進湯裡跟著煮，讓湯汁變甜，文蛤全部張開後先撈起來放一邊。

步驟五、食材All In

把麵拆開下進去，放進所有食材，食材和麵都煮熟後，最後再把文蛤加回去，便是大功告成。接著就是精心擺盤的時刻囉，分裝完後，水波蛋放在最上層，撒上一把生韭菜點綴，絕對有模有樣！

▲郭美美大秀廚藝煮叻沙。（圖／記者林柏年攝，2017.3.13）

▲文蛤能替叻沙湯頭增添甜味 。（圖／記者林柏年攝，2017.3.13）

剛完成一道美味又上鏡的叻沙，郭美美搞笑自誇有「米其林1星半」的等級，隨後改口謙虛的說自己沒有什麼深厚的廚藝，純粹喜歡在家亂煮東西。最近來台灣宣傳，好長一段時間無法開火，郭美美可說是相當期待今天的行程，她說：「煮東西有減壓的感覺，我喜歡切菜，把東西排得整整齊齊，好舒壓。」

郭美美的做菜技巧都是在朋友家的廚房練就的，因為以前媽媽擔心她進廚房會弄傷自己，所以不讓她煮飯，「因為她不敢吃啦，後來嘗試吃了幾次我煮的，才發現欸～不錯阿！」既然媽媽都誇獎了，那應該有成功抓住男友的胃吧？郭美美笑說：「沒有欸，我只抓住自己的胃。」表示平常都是自己吃，但有空還是會為男友下廚，並且逼他吃光光。至於會不會體驗廚房情趣，攜手完成一道料理？她說：「如果他說要跟我一起煮，我就會罵說你不要干涉我！」

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▲郭美美的自創叻沙，成品絕美！（圖／記者林柏年攝，2017.3.13）

▲「新加坡勵志女神」郭美美抓住你的胃 。（圖／記者林柏年攝，2017.3.13）




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