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1份研究今天(16日)指出，攝取額外的維生素D可以預防感冒、流感以及其他呼吸道感染。這份研究重新開啟了關於維生素D這種非處方補充劑是否有用的爭論。

研究人員在「英國醫學期刊」(BMJ)主張，他們檢視了在14個國家進行的25場臨床試驗，包括部分結果相互矛盾的試驗，得出了「首次確鑿證據」，證明維生素D以及預防流感之間的關聯。

這種效果在體內維生素D含量非常低的人身上最強。維生素D存在於部分食物中，也可以在皮膚接觸到紫外線時由身體合成。

有許多人、尤其是住在氣候陰暗多雲地區的人，體內並不具備足夠的維生素D。

多年來的科學研究，針對這個議題得到了彼此矛盾的結論。

部分研究顯示，體內維生素D含量偏低，會增加骨折、心臟病、結腸直腸癌、糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症(Alzheimer's)與死亡的風險。

其他研究則表示，沒有證據顯示維生素D與疾病風險有關。

在這篇新研究中，倫敦大學瑪麗皇后學院(Queen Mary University of London)的研究人員進行了歷來最大規模的調查，調查的試驗涉及將近1萬1,000人。

他們發現的線索解釋了，維生素D補充劑為何在某些試驗中有效、在另一些試驗中則無效。主要研究員馬蒂諾(Adrian Martineau)在聲明中表示，「重點是，補充維生素D的保護效力在那些體內維生素D含量最低的人身上是最強的，以及每日或每周服用補充劑的效果，要強過以較長的間隔服用。」



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